「好想爸爸媽媽陪我吃飯喔！」台北市教育局日前針對近4000位小學生進行調查，發現都會地區家長對孩子的陪伴不足，有三成的小朋友一整周和家人一起用餐時間未滿2小時…

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台
北市教育局呼籲家長，一般雙薪家庭，父母晚下班，小朋友又要補習、上安親班，如果真的忙到不能湊在一起吃晚餐，不妨改變方式，早點起床，陪孩子吃早餐，或
睡前共享一杯熱牛奶，增加相處時間。根據調查，父母陪伴孩子的時間越長，孩子的幸福指數就越高。他呼籲家長，大人給孩子最寶貴的禮物就是「時間」，應多陪
伴孩子吃頓飯、寫功課，不花錢就能得到幸福。

 
「孩子要上安親班，我和太太要加班，實在很難湊在一起吃晚餐…」建議家長，依據家人不同作息，找出親子間最可以聚在一起的時刻，好好把握。例如，沒辦法一起吃晚餐，家長可稍微早起15分
鐘，與孩子共享早餐，一同出門上班、上課。或是晚上回家後、就寢前，與子女一人一杯熱牛奶、吃點心，藉機分享當天的所見所聞。若是平常周間工作太忙，家長
也可以善加規畫假日。全家人一同出外踏青、爬山、聽音樂、看電影，甚至共讀一本書，都能增加聊天的話題。家長也能利用機會，瞭解孩子的學習、情緒的需求。

 最後提醒有些工作繁忙的父親或母親，和孩子同住一個屋簷下，卻鮮少照面。教育局建議家長，可利用工作空檔，在小紙條上寫下心情或關心的話，和孩子「傳紙條」，只要孩子感受「被關心」，幸福感就會增加喔!

 資料來源：整體自聯合晚報