故事中的主角因為喜歡玩線上遊戲，身陷於網路遊戲之中而無法自拔，為此，與家人經常發生衝突，最後選擇了傷害自己的方式。獲救後，他感受到家人是愛他的，經過了與家人的溝通和討論，終於規劃出既可健康快樂的玩電腦，又不會讓自己和家人生氣的兩全其美好方法。

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 一、生活目標與壓力調適

       
凡事只要有所準備、規劃、設計、進行，就可以按部就班照自己預定的計畫去推動。隨著社會的進步，各種壓力與日俱增，產生焦慮、憂鬱、氣憤、敵意、害怕等情
緒反應，因此對於壓力的認識與處理能力，實為重要。所以一個人應該對自己的生活做好周詳規畫，決定好目標與方向，面對壓力，必須了解問題所在，並努力去改
變問題的情境。藉由家人、師長、社會、宗教等力量的協助，提昇其適應能力。

二、面對挫折積極對待

       
當遇到挫敗時，通常人會有兩種類型的反應，一種反應是把重心放在最後的結果上，歸咎原因是「自己不好」或「都是別人或環境的錯」，遇到困難時容易退縮、放
棄，也比較不願意接受新的挑戰，也就是傾向負面思考。另一種反應則是把重心放在找出其他的解決方法，或思考如何加以改進，把失敗或錯誤當作讓自己學習的機
會，因而能產生解決問題的企圖，也就是傾向正面思考。如果遇到挫敗時都能不亂發脾氣、不孤僻、嘗試與人合作，建立良好的人際關係，正面積極地看待挫折，任
何事情都將更順利、更成功。

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三、人際關係建立與溝通

       
所謂人際關係，就是指人與人之間的互動關係。良好的人際關係，能使我們生活和諧愉快，容易取得別人的信賴。相反的，不良的人際關係，不但使人覺得孤單、寂
寞，甚至任何事情都容易受到阻礙。當我們的身體、容貌、功課或是家庭環境等方面覺得不如人的時候，常會產生自卑感，不敢與別人正常交往，也就阻礙良好關係
的建立。若能敞開心胸，用真誠、寬恕、包容的態度與人溝通，快樂的氣氛就會像一瓶香水般，從空氣中散播給每一個人。一個能帶給別人快樂的人，自然是受人歡
迎的。建立良好的人際關係與溝通，可減少在網路或現實的人際互動中受到傷害，同時在學習人際溝通、包容、與關懷的互動過程中，可減少對線上遊戲的依賴。

四、悅納自己尊重生命

       
每個青少年需要在成長的過程中，學得人我生命共同體的意識，使他們不但擁有專業知識，更能悅納自己、關心家庭、熱愛他人，尊重生命與大自然。因為了解家人
和同學、師長都是愛他及關心他的，才會懂得更加珍愛生命，能在面對問題時能夠尋求支援、解決問題。擁有生命，是我們最大的幸福，能創造價值，更顯示了生命
的意義！

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資料來源：生命教育宣導短片導覽手冊