師心自用:剛愎任性，自以為是。

縱虎歸山:比喻放走敵人，後患無窮

作壁上觀:坐觀成敗，不幫助任何一方。

 數卷訂正

每日一句 息息相關 比喻關西極為密切或彼此契合無間.

1.週考:社

2.數課P.209、數講P.129~131

3.帶美勞2B鉛筆、直尺(三)

4.英習L7 P.34~38、帶英講

5.考英L7句子

6.週考數卷訂簽(未訂者抄)

7.考數3-2卷

8.帶數(11)回卷

成績登記:數、生物

生活小記:自訂

***表藝學習單(找7號要題目)(1/7止)***

***帶美勞2B鉛筆、直尺(三)***

     第一天擔任重度智障生羅羅（化名）的老師，就發現他一副睡眼惺忪的模樣。這也難怪，他早上六點半就得出門趕搭校車。可是，往後幾天也出現同樣的狀況。

　　我詢問羅羅以前的老師，得到的答覆是：「他都是這樣的，而且放假後更嚴重！」沒錯！每當週末收假回來上課的星期一，羅羅的情形就更加嚴重；他整個人趴在桌上，甚至躺在地上睡，任憑怎麼叫、怎麼拉，他就是不動，彷彿整晚沒睡的樣子。

　　後來，我與羅羅的父母聯繫後發現：原來羅羅常常到凌晨兩三點還不睡，而且會不斷的發出噪音，或拍打家中窗戶的欄杆，導致鄰居檢舉，羅羅的父母只好裝設隔音設備。

　　為了不讓羅羅日夜顛倒的情形繼續惡化，影響白天正常的作息，我決定設法改善他的睡眠問題。

從生活作息　找出線索分析問題

　　由於學生白天在校活動，所以教師多半利用上下課時間，處理學生的行為問題，家長配合教師的策略在家執行。然而，由於睡眠問題發生的時間，是在放學以後，發生的地點是在家裡，因此，親師合作的角色必須轉換，由家長擔任主要處理者，教師成為協助者。

　　剛開始，由於羅羅平日服用抗癲癇藥物，因此我們曾懷疑是服藥造成嗜睡。但就醫結果顯示，並沒有發現任何生理上的問題，於是排除服藥的因素。

　　針對羅羅的睡眠問題，在與孩子的家長交換意見，並了解他平常就寢的情況後，我挑出幾個可能導致睡不著的線索：

　　●放學回家後，羅羅通常先睡一會兒，等到吃晚餐時，才會被家長叫醒。

　　●假日期間，羅羅除了吃飯時間會下樓外，其餘的時間多半待在房裡玩玩具。

　　●羅羅和父母分房睡，晚上睡覺時，父母會將他帶到床上，然後關上電燈，離開房間。

　　●在睡覺時間，如果羅羅吵鬧，父母有時會去哄他，等他睡著了再離開，有時則不理會他。

　　分析上述事實，我發現可能導致羅羅睡不著的原因：

　　●由於羅羅放學回家後，先補眠數小時，所以睡覺時間他往往精神充沛，反而睡不著了。

　　●羅羅在家很少運動，以至於精力無從消耗，因此，當睡覺時間來臨，他仍精神奕奕，不想睡覺。這樣的情形，又以假日更為嚴重。

　　●就寢前，羅羅的父母並沒有和羅羅進行例行性的活動，而是直接帶他到床上，就關燈離房。如此，可能讓原本適應能力不佳的羅羅不知所措，使他久久無法入眠。

　　●若羅羅在房間吵鬧，父母有時會哄他，有時又不會。父母不一致的作法，可能讓羅羅無法清楚了解吵鬧是不被允許的行為。

　　綜合上述，我認為：羅羅晚上睡不著，極可能是不良的生活作息所導致的結果，因此，我著手蒐集資料，擬定介入計畫，並與羅羅的家長商討配合的作法。

介入前的準備　依據量化紀錄擬方案

　　在介入處理前，有幾項預備工作必須執行。首先，我與家長以量化的方式，記錄羅羅在學校及家裡的睡眠時間，以供日後為羅羅進行睡眠訓練的參考。這些量化資料包括：

●每天平均的睡眠時數

　　將羅羅在學校及家裡的睡眠時數加總，再平均，即為平均每天的睡眠時數。

●換算每天的目標睡眠時數

　　將羅羅平均每天的睡眠時數乘0.9，即為每天的目標睡眠時數。

●找出每天平均想睡覺的時間點
　
　　從學校和家庭紀錄中，找出羅羅每天想睡的時間點。

●換算每天想睡覺的目標時間

　　將羅羅每天平均想睡覺的時間點加三十分鐘，即為目標時間。

　　除了據實計算上述數據外，我又擬定幾項工作，以利介入計畫的進行。工作項目包括：

●訂定睡前的舒緩活動

　　為羅羅量身設計幾種適合他進行的舒緩活動。例如：走樓梯、刷牙、換穿睡衣、做緩慢的肢體伸展、輕唱搖籃曲等，並將各項活動依序條列，同時概算每個活動所需的時間，以及所有活動總共花費的時間。

●擬訂睡眠作息表

　　主要記錄羅羅睡眠相關活動的發生時間，並據此執行計畫。書面的睡眠作息表，須分欄整理：時間（包括月、日、時、分），活動內容（由上而下條列舒緩活動、上床睡覺、起床），以及備註（特殊或值得一提的事項）。

執行介入計畫　家長把握重點

　　預備工作完成後，即可進行介入計畫：

　　●羅羅放學回家後，家長陪他從事活動，直到睡眠時間才讓他睡覺。

　　●例假日期間，家長多帶羅羅外出活動，消耗體力。可讓他午睡，但睡眠時間控制在三十分鐘內。

　　●在目標時間前，預留進行舒緩活動的時間。舒緩活動時間一到，家長立刻引導羅羅依序進行各項舒緩活動，每做完一項，馬上給予鼓勵。

　　●目標時間一到，家長立刻帶羅羅到房間，讓他躺在床上，並告知要睡覺了。

　　●帶羅羅到房間就寢時，可配合熄燈（或切換夜燈）、蓋棉被等活動，並停止與他做任何互動。若羅羅哭鬧或精神奕奕，也要堅持不互動。

　　●羅羅一旦離開床位，家長必須以嚴肅的語氣阻止，使他知道該行為不被允許，同時平靜且堅決的將他帶回床上。

　　●若羅羅躺在床上超過十五分鐘未睡著，則帶他下床，從事幾項舒緩活動，直到羅羅出現想睡的徵兆，再讓他躺下。

　　●若羅羅連續兩天都沒有在十五分鐘內睡著，第三天則延後十五分鐘進行舒緩活動。若羅羅連續兩天都在十五分鐘內睡著，第三天則提前十五分鐘讓他上床。

　　●若羅羅半夜醒來吵鬧，立刻到他的房間小聲安撫他睡覺。每隔十分鐘一次，每次不超過三十秒，直到羅羅睡著為止。若羅羅連續兩天半夜醒來的時間減少，則第三天安撫他睡覺的間隔時間增加五分鐘。

　　●以羅羅開始睡覺的時間點，加上目標睡眠時數，作為羅羅第二天的起床時間。起床時間一到，家長就一定要把他叫醒。

　　●為了配合上學時間，以早上六點為絕對起床時間。若經換算，起床時間超過絕對時間，家長要在六點叫醒羅羅，不讓他賴床。

　　經過一個學期的親師合作，羅羅日夜顛倒的情形已改善許多，只有幾天因身體不適，以及家裡有狀況才精神不振，大多時間都能正常上課。

　　因為羅羅的作息回歸正常，後來我對他的各項教學，也變得更順利了。

 文／李明洋.

功課:

數卷訂簽

英講L8

考試:

週考理化科

國L11注釋後半

成績登記:數學

每日一句:

大吉大利:形容非常吉利。

 

 

 

 

 

 

 

0118 807 詹O亮 已領回

作業:

1.數講P.128~130

考試:

明週考 自然

成績登記:

週考  英文  數學

成語:

異曲同工:形容詩文巧妙,或比喻刑事雖不同而效果卻一樣

例句:這兩首歌不論在取材或技巧上,都有著異曲同工之妙